Hikmah Abdul Hamid Husain
Semua kita punya keinginan, kebutuhan, rencana dan cita cita. Ini semua hanya Allaah SWT yang bisa wujudkan. Jangan terlalu mengharapkan pada manusia, karena niscaya akan kecewa.
Karena itu, mendekatlah
kepada Allaah SWT yang akan memenuhi semua itu.
Rasuulullaah SAW mengingatkan :
قال النبي صلى الله عليه وسلم :
ينزل ربنا تبارك و تعالى الى السماء الدنيا كل ليلة حين يبقى ثلث الليل الاخير فيقول:
من يدعوني فأستجيب له من يسألني فأعطيه من يستغفرني فأغفر له حتى يتفجر الفجر (متفق عليه).
Arti:
“Setiap malam jika tinggal sepertiganya lagi, Allaah SWT turun ke “Langitnya Dunia” ini dan berfirman: siapa yang berdoa kepadaKu akan kukabulkan; siapa yang meminta kepadaKu akan kuberi; siapa yang memohon ampunan padaKu, akan kuampuni, hingga waktu terbit fajar”. (Hadits Sahih Muttafaqun ‘Alaihi).
Catatan
Berusahalah bangun setiap malam, setelah lewat pukul 2 malam, terutama di hari Ahad malam Senin, Rabu malam Kemis dan Kamis malam Jum’at setelah lewat jam 02.00 hingga fajar terbit, dan segera lakukan: Sholat Tahajjud, dan Istighfar. Jangan lupa membaca Al Quran minimal 10 ayat, lalu berdoa memohon apa yang diinginkan.
Usahakan bangun setiap malam, ini lebih afdol lagi. Yakinkan dalam hati dengan haqqul yaqiin bahwa Allaah SWT sedang melihat dan akan memenuhi doamu.
Sungguh Allaah SWT Maha Melihat, Maha Mendengar, Maha Pengampun, Maha Pemberi lagi Maha Penyayang.
4. Waktu-waktu tidur dan terjaga yang teratur. Para dokter di rumah sakit nasional di Taiwan berhasil menemukan data terbaru, bahwa penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
Maka jangan tidur lewat dari jam 22.00 karena malam hari pada pukul 23.00 hingga dini hari pukul 01.00 adalah proses pembersihan atau detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pukul 01.00-03.00 terjadi proses pembersihan di bagian empedu dalam kondisi tidur.
Adapun pada pukul 03.00 hingga 05.00 pembersihan bagian paru. Nah, ini pas waktu bangun untuk QIYAAMULLAIL, Tahajud dan tarik napas dalam dalam menghirup udara pagi.
Sementara pada jam 05.00 hingga 07.00 pembersihan bagian usus besar, sebaiknya buang air besar di waktu waktu ini.
Selanjutnya jam.07.00-09.00 penyerapan gizi bagi usus halus, jadi harus sarapan pagi.
Begadang malam dan bangun terlalu siang mengacaukan metabolisme tubuh. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04,00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Jam tidur yang paling baik adalah jam 22,00 malam sampai jam 02,30 pagi.
Waktu terus berlalu, jika tidak engkau manfaatkan, waktu akan meninggalkan mu.
Penutup:
Mari kita berdoa dengan Doa yang diajarkan oleh Rasuulullaah SAW ini:
“Yaa Allaah bimbinglah kami untuk selalu eling mengingat Mu yaa Allaah, bersyukur dan beribadah dengan sebaik baiknya kepada Mu”
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
(Allaahumma a’innaa ‘alaa dzikriKa, wa syukriKa, wa husni ‘ibaadatiKa).
Penulis alumnus Ummul Qura University, Makkah.
