Hikmah Abdul Hamid Husain
Rasuulullaah mengajarkan kepada kita bagaimana cara menghadapi rasa galau, stres, gelisah, cemas, takut, dan khawatir, yaitu dengan sering-sering bersujud, meskipun bukan di waktu sholat.
Karena, saat sujud itulah seorang hamba berada pada posisi paling dekat dengan Allaah SWT.
Segeralah bersujud di manapun dan kapan pun, kecuali di tempat yang diharamkan, seperti di tengah jalan raya, tempat pemotongan hewan dan WC.
Jika memungkinkan, berwudhulah terlebih dahulu sebelum sujud. Namun, sujud tanpa wudhu pun diperbolehkan (mubah).
Bacaan Saat Sujud
1. Istighfar 3 kali:
أَسْتَغْفِرُ اللهَ العظيم الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ
“Astaghfirullaahal ‘Adziim, alladzii laa ilaaha illaa Huwal Hayyul Qayyuum wa atuubu ilaih” (3x)
Artinya: Aku memohon ampun kepada Allaah, Tuhan Yang Maha Agung. Tiada Tuhan selain Dia. Dialah Yang Maha Hidup dan Menghidupkan, Yang Maha Mengatur dan Menata semua, dan aku bertaubat kepada-Nya.
Doa Rasulullaah SAW untuk ketenangan jiwa:
اللهم ات نفسى تقواها وزكها انت خير من زكاها انت وليها ومولاها
“Allaahumma aati nafsii taqwaahaa, wa zakkihaa Anta khoiru man zakkaahaa, Anta Waliyyuhaa wa Maulaahaa”
Artinya: Yaa Allaah Tuhanku, limpahkanlah ketaqwaan pada jiwaku, dan sucikanlah ia. Engkaulah sebaik-baik Yang Mensucikan jiwa. Engkaulah Penjaga dan Pelindungnya.(Hadits Sahih Riwayat Al-Imam Muslim, No. 2722)
Doa dari Al-Qur’an (QS. Al-Furqaan: 74):
رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
“Rabbanaa hab lanaa min azwaajinaa wa dzurriyyaatinaa qurrota a’yunin waj’alnaa lilmuttaqiina imaamaa”
Artinya: Yaa Allaah Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami pasangan hidup dan keturunan yang menyejukkan hati, serta jadikanlah kami pemimpin bagi orang-orang yang bertakwa.
Catatan
Bersyukur
Orang yang sedikit-sedikit bersujud adalah orang yang selalu bersyukur. Siapa yang rajin bersyukur, maka Allaah SWT akan menambah nikmat, rezeki, dan kebahagiaan.
Memohon Ampun
Orang yang sering bersujud adalah orang yang sadar banyak dosa, sehingga ia rajin beristighfar. Orang yang banyak beristighfar akan mendapatkan maghfirah, ampunan Allaah SWT.
Contoh “Sedikit-sedikit Sujud”:
Bersujud setelah sholat berjamaah, sebelum meninggalkan masjid. Sujud tilawah saat membaca ayat sajdah (ada 15 ayat). Saat baru mendarat di bandara, saat baru masuk rumah setelah bepergian. Saat meraih kemenangan atau kabar menggembirakan, dan lain-lain.
PENUTUP
Mari kita berdoa dengan doa yang diajarkan Rasulullaah SAW:
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
“Allaahumma a’innaa ‘alaa dzikrika, wa syukrika, wa husni ‘ibaadatika”
Artinya: Yaa Allaah, bimbinglah kami untuk selalu mengingat-Mu, bersyukur kepada-Mu, dan beribadah kepada-Mu dengan sebaik-baiknya.
